SAQUES

                                                     SAQUE EN VOLEIBOL                                                               

El saque permite poner el balón en juego. Existen diferentes tipos de saques, diferenciándose entre ellos fundamentalmente por la forma de golpeo y la trayectoria descrita por el balón.

• SAQUE LATERAL BAJO:

Es el más simple de todos, es ideal para los que empiezan y permite ir enseñando al jugador, aparte de cómo iniciar el juego como utilizar la fuerza necesaria para enviar el balón al otro lado de la red.           Saque de mano baja

1. Sujetar el balón con la mano contraria al brazo ejecutor, delante de este y a la altura de las caderas.
2. Se lanzará el balón unos centímetros hacia arriba o simplemente soltarlo (por reglamento en el momento del contacto, no puede ser sujetado en forma alguna) antes del golpe.
3. El brazo que golpeara el balón realiza un balanceo hacia atrás yvuelve extendido hacia adelante a golpear el balón.
4. El balón es golpeado con la parte interna de la mano, ya sea con la mano cerrada o con la mano firme y ahuecada.
5. El peso del cuerpo ubicado en la pierna de atrás se apoya en la pierna de adelante en el momento del golpe.
6. Después del contacto con el balón, la pierna más retrasada es adelantada, facilitando la incorporación al campo de juego.

• SAQUE DE ARRIBA:

El sacador tiene que ejecutar el armado del brazo y un golpeo en un punto determinado del balón que lo dirija al campo contrario, recorriendo una distancia relativamente larga y hacia una dirección determinada, nos encontraremos que la dificultad aumenta notablemente.Saque de arriba

1. Parado frente a la red.
2. Piernas separadas aproximadamente como el ancho de los hombres, semiflexionadas y con la pierna contraria a la mano que ejecuta el golpe más adelantado.
3. El tronco inclinado hacia adelante.
4. Sujetar el balón con la mano contraria al brazo ejecutor, delante de este y a la altura de las caderas.
5. Se lanzará el balón unos centímetros hacia arriba antes del golpe.
6. El brazo que golpeará el balón efectúa un recorrido atrás-abajo-adelante, hasta tocar el balón. El balón es golpeado con la parte interna de la mano ya sea cerrada o con la mano firme y ahuecada.

Después del contacto con el balón la pierna más retrasada es adelantada facilitando la incorporación al campo de juego.

• SAQUE EN SUSPENSIÓN:

1. El jugador puede partir desde una posición próxima a la red y realizar la batida del salto vertical.
2. La altura del lanzamiento del balón para el golpeo es más corta o más larga depende del objetivo del saque.
3. La pegada se efectúa con las piernas paralelas y separadas a la anchura de la cadera frente a la línea de fondo.
4. La espalda parte de posición vertical, impulsando el cuerpo mediante la extensión de la cadera, rodillas y tobillos, que contribuye para alcanzar una mayor velocidad en la batida para realizar el salto.
5. El brazo que remata se arma y se extiende sobre la vertical golpeando el balón hacia delante.
6. La mano realiza un movimiento similar al saque de tenis, el otro brazo se relaja compensando el cuerpo en el momento del salto.
7. El balón deberá ser golpeado con la palma de la mano y con los dedos abiertos.
   
   Saque en suspensión